Mengatasi Stres Secara Sederhana tapi Ampuh Luar Biasa

Selalu saja ada masalah yang mendera dan membuat motivasi hidup semakin turun. Dan jika pikiran tidak mampu menampungnya sudah pasti stress dan bisa-bisa jadi gila. Ini bisa gawat! Sekali. Nah untuk itu ada beberapa tips untuk mengatasi Stress secara sederhana tapi luar biasa.   1. BERTERIAK Salah satu tips stres yang terbukti ampuh menghindarinya. Yaitu … Baca lebih lanjut →

Filosofi Menggali Sumur

Pernahkah Anda semua memperhatikan Seorang penggali sumur dalam melakukan kegiatannya? Apabila Kita menggali sebuah sumur, maka kita harus menggalinya jauh ke dalam sampai menemukan sumber mata airnya. Dapatkah sumur itu penuh tanpa mencapai sumber air yang dalam itu? Bila hanya bergantung pada hujan atau sumber luar lain untuk mengisi sumur itu, maka air itu hanya … Baca lebih lanjut →

Bangun Pagi Lebih Sehat dan Lebih Bahagia

Penelitian baru menyebutkan orang yang bangun pagi cenderung lebih sehat, bahagia dan ramping ketimbang mereka yang bangun lebih siang. Mereka yang terbiasa bangun siang justru lebih mudah stres dan menyebabkan kegemukan. Penemuan ini didasarkan pada survei yang diberikan kepada 1.068 orang dewasa dengan berbagai pertanyaan tentang tingkat kebahagiaan, kecemasan, kesehatan fisik dan pola makan serta … Baca lebih lanjut →